こんなつらさはありませんか？
- 季節の変わり目や、大きな仕事の山場を越えたタイミングで必ず体調を崩して寝込んでしまう
- 周囲で風邪や流行り病があると、どれだけ対策をしていても決まって最初にもらってしまう
- 一度風邪を引くと、熱が下がった後も咳やだるさが何週間もだらだらと長引いて抜けない
- 常に身体の「基礎体力」が落ちている感覚があり、毎日の体調維持に綱渡りのような不安がある
外部のストレスや気候の変化に揺らがない、内側から強固な「防衛力を持つ身体」へ更新しませんか？
なぜ、あなたの「免疫力」は、栄養を摂って休むだけでは上がらないのか？
ビタミンを摂ったり、風邪の引き始めにたくさん寝たりしているのに、結局また繰り返してしまう。本当の原因は、慢性的な過緊張によって「リンパ液と血液」の循環が滞り、体内の防衛システム（免疫細胞）が全身をパトロールできなくなっていることにあります。
免疫の要である白血球などの免疫細胞は、血管とリンパ管を通って全身を巡り、ウイルスなどの異物を見つけて退治します。しかし、疲労やストレスで首・肩・背中がガチガチにロックされていると、リンパの流れが完全にせき止められてしまいます。さらに交感神経が優位になりすぎることで、免疫細胞自体の活性も著しく低下します。
ただ栄養を摂するだけでなく、免疫細胞の通り道である「体液の巡り」を物理的にクリアにし、自律神経のオン・オフが正常に切り替わる環境に体を整えること。これをして初めて、あなたの身体が本来持っている鉄壁の防衛システムが正常に作動し始めるのです。
TOTOYORIの「70分オーダーメイド」でのアプローチ
🪡 1. 鍼灸（しんきゅう）で免疫のスイッチである「自律神経と東洋医学の経絡」をReset
東洋医学でいう外敵から身を守る防衛エネルギー「衛気（えき）」を高めるツボや、自律神経を司る背骨沿いに優しい鍼を打ちます。身体の深部から自己治癒力を爆発的に活性化させ、崩れていた免疫のベースラインを正常へとリセットします。
💆♂️ 2. スポーツマッサージでリンパの主要な関所を開き「Yo-haku」を作る
免疫細胞の通り道であるリンパ液の特大の関所、「鎖骨下」や「股関節（鼠径部）」、そして大きな筋肉が集まる背部を丁寧にリリースします。全身の滞りが一気に流れ出し、体液がスムーズに循環するための十分な「余白」を身体のなかに作り出します。
🧘♀️ 3. ピラティスで代謝を上げ、体温を高く維持できるタフな身体に「更新」
風邪を引きにくくするための決定的な仕上げステップです。ピラティスマシンをサポートに使い、インナーマッスルを連動させて動かすことで、骨盤や内臓の血流を促進し、基礎代謝と基礎体温を高めます。ストレスや気候の変化にびくともしない、タフなニュートラル状態を脳に更新します。
「そういえば、最近まったく風邪を引いていないな」
TOTOYORIが、そんな安心感に満ちた、エネルギー溢れる当たり前の毎日を創り上げましょう。